買い物に行くときは、買う物を決めてから買い物に行きましょう。
メモ帳などに書いて置くと、買い忘れも防げます。
食料品などでは特に効果を発揮します。
自宅で冷蔵庫を見て、足りていないもの、必要なものを考え、メモします。
お店に行ったら、書いたものだけを買えば、余計な買い物も防げます。
ついつい買ってしまうお菓子も買わずに済みます。
もし、お菓子が買いたい場合は、事前にメモにお菓子とその個数などを書いておきましょう。
自宅にいる時点で食べるものを決めるため、自制も利きやすいでしょう。
ダイエットにも効果的です。
食料品以外にも、服などを買うときには、上着1着、下着1着など、部位ごとの個数を書いておきましょう。
サイズ違いを買わないように、家でサイズを測っておくのもお薦めできます。
サイズ違いを買って泣きをみることがなく、これもお財布にやさしい方法です。
